Lose It! 7.1.1

Jak działa Lose It!?

Po pobraniu i zainstalowaniu programu, będziesz mógł utworzyć swoje konto, wprowadzić swoje dane osobowe, takie jak wiek, płeć, wagę i wzrost, oraz ustawić swoje cele odchudzania. Program automatycznie obliczy Twój dzienny limit kalorii, który powinieneś spożywać, aby schudnąć zgodnie z ustalonym planem.

Śledzenie diety

Lose It! umożliwia śledzenie spożywanych posiłków i napojów. Możesz wyszukiwać produkty spożywcze w obszernej bazie danych, która zawiera wiele popularnych marek i produktów. Program automatycznie oblicza ilość spożytych kalorii na podstawie wprowadzonych informacji. Możesz również dodawać własne przepisy i posiłki, aby jeszcze dokładniej monitorować swoją dietę.

Monitorowanie aktywności fizycznej

Aplikacja Lose It! pozwala również na śledzenie aktywności fizycznej. Możesz wprowadzać informacje o treningach, spacerach, bieganiu i innych aktywnościach, które wykonujesz. Program oblicza spalone kalorie na podstawie wprowadzonych danych, co pozwala na dokładne monitorowanie postępów.